อยากถามพี่ๆช่างภาพหน่อยครับเรื่องการรักษาสุขภาพ

ผมชอบหม่ำๆวิสกัสเป็นอาหารเสริม ( ล้อเล่นงับ ) คิ คิ

น้ำเปล่าตอนเช้า 5 แก้ว ครับ ดีมาก

ถ้าช่วงไหนรับงาน ก็จะทำให้ร่างกายอบอุ่นอยู่เสมอครับ ยิ่งถ้าออกกองยาวๆ จะหลีกเลี่ยงการนอนถอดเสื้้อ ถึงแม้อากาศจะร้อนก็ตาม ก็จะใส่เสื้อกันหนาวตลอด
นอนเหงื่อแตกดีกว่า ตื่นเช้ามาแล้วเป็นไข้ครับ

กินอาหารหลัก 5 หมู่ให้ครบก่อนครับ
อาหารเสริมค่อยว่ากัน

ผมแค่กินกับข้าวกอง ไม่กินข้าว ลดแป้ง เพราะมันทำให้อึดอัด และหิวเร็ว
กาแฟ น้ำหวาน บ้าง ไม่เยอะ พอชุ่มคอ
น้ำจืด ดื่มมันไปเยอะๆ เลือกดูที่สะอาดๆ เจอกองดีๆตังเหลือๆก็กินดีอยู่ดี
บางกองผมพกขวดน้ำขนาดเล็กไปเองกินเองเติมเอง
ไม่อยากจะเล่าเรื่องนำ้ดื่มกองถ่าย
ยิ่งพวกทีมไฟนี่มันแข็งแรงมากหรือยังไง โรคทั้งหลายจะไม่ติดต่อในทีมกันเองหรอ
ต้องเป็นเหยือกพลาสติกแล้วเอาหลอดเสียบมากำมือนึง
น้ำลายหมุนเวียนกันในทีม
พวกสวัสดิการมักง่าย ชอบทำกับพวกเขาแบบนั้น