ขอคำแนะนำ การ convert ไฟล์ VDO จาก 7D ครับ

สวัสดีครับ ผมเข้ามาหาความรู้เกี่ยวกับการตัดต่อ VDO ได้สักระยะ (สั้นๆ ^^")
เดิมที ไม่ได้ทำเป็นอาชีพ โปรแกรมที่ใช้ คือ Ulead ครับ

หลังๆมา มีโอกาสได้ถ่ายวิดีโอบ่อยขึ้น เลยเริ่มอยากพัฒนา และตอนนี้กำลังเรียนรู้ใช้งาน Adobe Premiere CS3 อยู่ครับ

คราวนี้ก็เลยกำลังสงสัยเกี่ยวกับการ convert ไฟล์ที่ได้มาจาก 7D ซึ่งเป็นไฟล์ .MOV ที่ทั้ง Ulead และ Premiere ไม่รู้จัก
ปกติ ผมใช้โปรแกรม Xilisoft Converter Ultimate ใช้งานได้ง่ายดีครับ แต่ก็ยังไม่ทราบว่ามีข้อดีข้อเสียอย่างไรหรือไม่
หรือเทียบกับโปรแกรมแปลงตัวอื่น ก็ไม่ทราบว่าดี หรือแย่กว่ากันแค่ไหนครับ

แล้วไฟล์ที่แปลงออกมา ควรเป็น .avi หรือ mpeg ครับ ? (หรือมีที่เหมาะกว่านี้ ?)
resolution ความละเอียด ผมอ่านเจอ บอกว่า ให้เลือกตามความเหมาะสม
แต่ผมดันไม่ทราบนี่สิครับ ว่าอันไหน อย่างไรถึงเรียกว่าเหมาะสม -*-

ขอคำแนะนำด้วยนะครับ

ปล. คืนนี้ จะทำ VDO ประกอบเพลง ให้เพื่อนที่กำลังจะย้ายงานครับ =)

H264

mpeg2 1280x720 ก็ ok ในระดับ user แล้วนะครับ

7d cs3 รู้จักครับแต่คงต้องลง quicktime ก่อนเพราะมีคนใช้ cs3 ตัด 7d อยู่ครับ

ขอบคุณทุกคำตอบครับผม ^^

อยากทราบด้วยครับ ว่าโปรแกรมที่ใช้ convert แต่ละโปรแกรม มันต่าง/ไม่ต่างกันยังไงอะครับ

ผมก็ใช้โปรแกรมXilisoft Video Converter Ultimate 6  แปลง เพระผมใช้ cs3 ตัดแปลงเป็น avi code  HD Xivd format  bitrate ที่ 16,000 ผมว่าตาเปล่าคนมองไม่ออกหรอก เลยเอา bit แค่นี้พอ AVI  code  avi code  HD Xivd format   นี้ที่เลือก  เพราะข้างกล่อง soft ware  PR เค้าบอกใช้ได้ดี ตามคู่มือ ส่วนบางคนใช้ H264 หรือ ตัวอื่น ก็ได้ ตามคู่มือก็บอกใช้ได้ แต่สำคัญต้องกำหนด bitrate ที่เหมาะสม จึงจะได้คุณภาพเทียบเท่าต้นฉบับ ครับ